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记者体验被催眠600元/小时 女白领去的还不少

催眠 采集侠 评论

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记者体验催眠



  昨晚睡得好吗?问问自己和身边的朋友,说好的是越来越少。3月21日是世界睡眠日,因为工作、生活压力产生的抑郁、焦虑等不良情绪让我们的睡眠质量变差,据医院统计的数据,4成岛城人们都存在睡眠障碍。3月21日,记者亲身体验“被催眠”,听15分钟音乐,感觉意识清醒却睁不开眼睛……

  1 催眠方式不神秘,戴上耳机听音乐

  3月21日上午,记者来到市南区张明的心理咨询室。走进张明的工作室,房间虽然不太大,收拾得却很整洁。张明身为青岛大学的辅导员,在大学里也有自己的心理工作室的他还有五六个身份,而自己最看重的是音乐治疗师和音乐心理创伤治疗师。因为在山东省有资格通过音乐催眠治疗他人的只他一个人。

  一张设计挺特别可供人躺下的床,一张办公桌,几把椅子和一架钢琴,桌子上摆放着一台电脑,两个耳机,一个麦克和一个扩音器。张明说,这就是音乐治疗的全部设备。为了打消记者心中的紧张,他进一步解释说,可能很多人把催眠都想象得很神秘,其实音乐催眠是很享受的,所听的音乐是特殊特定的,不是钢琴曲也不是流行乐,而整个催眠的过程在听音乐的过程中就会完成。

  张明拉上窗帘,让照进屋内的阳光暗淡柔和起来,然后让记者选择一个最舒适的姿势躺在长沙发上,盖上被子。记者和张明分别戴上耳机,他拿起话筒,“请闭上眼睛。”眼前黑了下来,而张明的声音传来,开始实施催眠。

  催眠正式开始,记者耳边响起了舒缓的音乐,不是钢琴曲只是舒缓得不容易让人记住的音乐。“想象一下把你的身体全部交给这张床,床正在承载着你身体所有的重量,你的身体很轻,很轻……”“把你的注意力集中到身体与床接触的地方,你的头部、脖子、肩部、臀部、大腿和床贴合的部分全部放松在上面。”接下来,张明要求记者深呼吸,每次吸气都感觉气息深入到腹部,“想象着,把你所有的坏情绪、压力、焦虑全部呼出去,将所有愉悦的心情都吸进来,放松……”记者此时开始陷入迷糊,一会听到张明的声音,一会开始出现梦境一样的东西,意识清醒但想睁开眼睛却怎么也睁不开。

  随着恍惚的继续,张明的声音传来:“好了,我们来结束这次催眠,慢慢睁眼!”张明说,记者刚才只是进入了一个“浅催眠”的状态。

  2 催眠能打开一扇交流的“门”

  接触催眠师,人们主要是通过电影以及一些网络表演视频,而艺术的表现形式总是给人一种很神秘的感觉。通过体验,记者没有见到神秘的催眠工具“怀表”,感觉自己的意识大多数时间还是清醒的,并不像电影中演的,被催眠后就会任人摆布。

  张明笑着跟记者说,现实生活的催眠并没有电影中那么夸张,而因为流派的不同催眠的方式也各不相同,自己是通过音乐催眠 ,还有的会通过舞蹈、绘画或者其他的方式来催眠 。而现在通常所说的催眠 ,其实只是心理治疗的一个辅助方式。“催眠就像是打开了阻碍催眠者与被催眠者之间交流的门,让沟通畅通起来,以便为进一步的治疗铺路。”

  张明说,音乐治疗学是一门新兴的,集音乐、医学和心理学为一体的边缘交叉学科,它涉及60多个领域,对于多种心理疾病以及毒瘾、酒瘾、老年痴呆等都有很好的治疗作用。“看似只是听音乐,其实针对每种情况的治疗都会涉及相关的专业知识,采用的引导方式都是不一样的。”

  心理治疗是目前催眠最主要的发展方向,,而除此之外,催眠还有一个新的发展方向,解决普通人的问题,特别是解决学生问题如高考综合征,对缓解考前焦虑非常有帮助。还有解决白领的亚健康、产后抑郁、人际关系等问题。“像睡眠有障碍,失眠多梦都可以通过这种方法来得到缓解。”张明说,还有一种方向就是纯粹的舞台表演,因为会有人觉得 ,表演的市场价值要比当治疗师高得多。

  催眠师到底能不能窃密呢?张明说,催眠分为浅度催眠和深度催眠,催眠可以让被催眠者达到一个意识转换状态,治疗师可以给被催眠者的潜意识里增加一些正能源的暗示,或者消除一些负面意识,以达到治疗的目的。“人的内在会有很强的自我保护意识,一旦治疗师让被催眠者做违背自己意愿的事情,对方会迅速醒过来。”

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