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以前不知道是教育(600792,文章日志)不当的现在都被觉察和暴露出来

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关注道同文化,一起与道同行一、如何走出原生家庭之殇。二、知道之后,如何做到。道同文化——传播”身、心、灵“智慧与道同行今天,是五四青年节,一个年轻人的

小苏的爸爸一直没有任何音信,至今无人知道他是谁。小苏的舅舅在外打工,听到这个消息悲伤悔恨:“如果早知道小苏的母亲有精神病就不会让他们在一起。可是我打工不能带着他们啊。。。”

原生家庭之痛不是新鲜的话题了,2007年左右,当时还是一名记者的武志红在采访心理咨询师的时候了解到有一些原生家庭对孩子存在伤害。当时,他还只是认为这样的问题只存在少数家庭中。中国大多数家庭是相对健康的。

可随着《为何家庭会伤人》等系列书籍问世,越来越多的案例让武志红震惊。原生家庭的问题普遍程度和严重程度都远超他的想象。

那些在原生家庭中无法生存,被迫自杀的孩子;那些被虐待致死的孩子都只是其中一少部分。还有千万的家庭控制着孩子,不同程度的互相伤害着,折磨着。

很多人都看过来自美国研究原生家庭的一些书籍,如《中毒的父母》《家庭会伤人》《一个被称作“它”的孩子》、《迷失的男孩》《24重人格》等。豆瓣还有一个专门控诉父母恶性的“父母皆祸害”小组。

从传统的“孝”道文化到认识到原生家庭的伤痛是人们意识的进步。

但是,更为重要的问题是,看到这些伤痛以后怎么办?

当你没有意识到问题存在,有时还可以用阿Q精神来麻痹自己,别人家估计也是如此,家家有本难念的经,用这些话来安慰自己,或是用中国人惯用的忍来度过难关。

意识到原始家庭的问题,首先大多数人的痛苦指数会直线上升。

“原来,我一直生活在父母不当的教育当中。”

“原来,我自己的婚姻家庭之所以这么痛苦是和父母有关,他们就没有塑造一个好的家庭环境。”

“原来,我个性自卑来源于父母恐吓式的教育。他们从来不会尊重和鼓励我。”

“小时候,父母总是说不听话就不要我了。总是拿我和其他孩子比较。”

“。。。 。。。”

以前不认为是伤害的现在都变为了伤害。

以前不知道是教育不当的现在都被觉察和暴露出来。

知识,有时候不仅仅带来进步与提升,还会带来痛苦。

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但意识到问题是解决问题的开始。

如果你让自己沉浸在痛苦中,只会做一名受害者或在对原生家庭的控诉中,甚至自己还会继续制造伤害给其他人,比如你的孩子。

关键是面对伤痛,走出伤痛,获得成长。这,才是真的长大。

因此,更为重要的问题不仅仅是声讨原生家庭的罪过,而是找到走出原生家庭之痛的方法。让自己和原生家庭的成员都获得成长,都可以更加快乐幸福的生活。

这就需要解决两个问题:

一、如何走出原生家庭之殇。

二、知道之后,如何做到。

首先,第一个问题。现在有很多人都知道有一个职业是心理咨询师。当你有问题可以向咨询师寻求帮助,依靠他们的知识和经验陪伴你度过难关,实现个人成长。咨询的方式也有很多种。原生家庭是每个人来到世上最初面对的环境,仅仅依靠个人力量有时不足以走出伤痛。这就需要专业人士的帮助和支持。方法不限,适合自己,达到目的就是最佳。

总结来说,最为核心的有以下几个方面:

1、超越原生家庭的局限。

很多人认为自身的不幸源于原生家庭的伤害或不当的教养方式。可是,生命是流动的。原生家庭也不是只有三个人或三代人组成固定不变的。父母也有他们的父母。祖父母也有他们的父母。生命源远流长。很多时候,不当的教养方式和伤害行为不仅仅停留在一代或三代人的范围内。就像基因一样,会在几代人之间遗传下来。

这就需要我们用更加宽广的眼光,超越原生家庭的视野,看向生命更广的纬度。

这就需要你看到父母也有他们的父母,父母也曾是原生家庭中的孩子。也许,他们也像你一样曾经受伤。正是因为他们的经历造就了他们的局限。他们也是芸芸众生中的一员。不可能是完美的。最为普遍的情况是大多数是不够称职的。

这样做的好处是帮助你看到问题的代际遗传性,可以一定程度理解对你造成伤害的原生家庭成员。

他们可能也是受害者

对你造成影响的不仅仅是他们

还可能包含家族中的其他人

2、走出被害者的陷阱

当你在抱怨父母的时候,就把自己放入了被害者的角色。认为是父母伤害了你。而进入被害者角色的人是无助于疗愈的。因为你会认为别人都在伤害你,而你不能为自己的命运负责。一个被动的人是无力而充满抗拒的。

走出被害者的陷阱,不用加害-被害的眼光去看待生命,才有可能放弃抱怨、放弃哭诉,有勇气面对问题。很多时候被害和加害都是相互转化的,没有绝对意义的好与坏。

而命运安排你作为这个家庭的孩子,是需要你学习智慧与勇气去面对人生的问题。这样,你才可以获得成长。

加害者、受害者和拯救者——心理角度解读刘鑫事件

3、与更大的生命力量连结

中国人是非常注重家族传承的。古代帝王把炒家灭族作为最为严厉的惩罚,一个家族中把赶出祠堂,不得列入家谱作为对违背家族意志的家族成员的惩戒,这都说明家族的重要程度。

很多人小时候不听话,父母就会说:“再不听话,妈妈(爸爸)不要你了。”于是,在惊吓与担心中,你不得不变得顺从,按照父母的旨意去生活。

家能够带给我们安全感,满足我们的归属需求,爱的需求,提供给我们生存所必需的衣食住等物质及精神条件。

中国人提到家似乎就是指我们的小家,其实家的概念可以更广泛。一个小的团体或组织是家,民族是家,信仰是家,祖国母亲也是家。很多人感觉到精神痛苦, 更加会在原生家庭之外寻找家的温暖与安慰。他们中的很多人会走入宗教的世界。开始有信仰。我们姑且不论宗教构建世界的有无问题。与更高的生命力量连结却可以让我们获得对生命更高纬度的认知。从而使生命变得更有力量。

同样,与我们的家族连结也可以帮助我们获得更好的支持与发展。看到生命的源头,看到一代又一代人生命的流动与传承。可以学会用流动的眼光发展性的看待自身的问题。

用发展的眼光看待问题,就可以避免狭隘。

用流动的眼光看待问题,才能够走出被害者的陷阱。使疗愈成为可能。

有了以上三方面的认知, 你的传统价值观基本已经出现了不一样的转变。可以学会站在新的高度看待原生家庭, 把它放在更加广阔纬度,用流动发展的眼光去看。跳出受害者的牢笼,接下来就是如何在实际生活中做到这些,活出全新的自我。

很多人到处听课,学习,自头脑中收获了很多的信息与知识。但是,生活中一实践立刻打回原型,依然按照旧有的行为模式去待人处事。因此,头脑中的需要转化到心灵中。才可能带给生活真正的转变。

 以前不知道是教育(600792,文章日志)不当的现在都被觉察和暴露出来

知道,如何才能做到。

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